9.8 km | 01:15:09 | 07:38/km日期: 2024-03-09 16:01 - 總爬升: 303 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 895 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 56
Pace: 07'58" / 07'56" / 08'29" / 07'34" / 09'19" / 07'04" / 09'35" / 07'00" / 06'27" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'56" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'28" (+02'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'34" (+03'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'59" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'27" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'36" (+01'09") | 843 / 9843 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 31.15 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 07'56" | 00:15'54" |
| 3 | 08'29" | 00:24'23" |
| 4 | 07'34" | 00:31'57" |
| 5 | 09'19" | 00:41'16" |
| 6 | 07'04" | 00:48'20" |
| 7 | 09'35" | 00:57'55" |
| 8 | 07'00" | 01:04'55" |
| 9 | 06'27" | 01:11'22" |
| 9.8 | 07'36" | 01:17'47" |
展開計圈分析
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