5.8 km | 00:33:57 | 05:50/km日期: 2024-02-26 22:29 - 平均心率: 118 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'09" / 05'41" / 05'52" / 05'47" / 05'51" / 05'42" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
200.28 km TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'41" | 00:11'50" |
3 | 05'52" | 00:17'42" |
4 | 05'47" | 00:23'29" |
5 | 05'51" | 00:29'20" |
5.8 | 05'42" | 00:33'57" |