13.5 km | 01:13:38 | 05:28/km日期: 2024-02-27 18:37 - 平均心率: 148 - 卡路里: 939 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 20°C - 濕度: 64.2
Pace: 05'38" / 05'28" / 05'23" / 05'28" / 05'27" / 05'27" / 05'29" / 05'24" / 05'28" / 05'28" / 05'31" / 05'32" / 05'29" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'24" (+00'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'30" (+00'07") | 1000 / 11000 |
12 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 12000 |
13 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 13000 |
14 | | 05'24" (+00'01") | 455 / 13455 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
最大心率為215 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
265.27 km TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'28" | 00:11'06" |
3 | 05'23" | 00:16'29" |
4 | 05'28" | 00:21'57" |
5 | 05'27" | 00:27'24" |
6 | 05'27" | 00:32'51" |
7 | 05'29" | 00:38'20" |
8 | 05'24" | 00:43'44" |
9 | 05'28" | 00:49'12" |
10 | 05'28" | 00:54'40" |
11 | 05'31" | 01:00'11" |
12 | 05'32" | 01:05'43" |
13 | 05'29" | 01:11'12" |
13.5 | 05'24" | 01:13'40" |