7.8 km | 00:48:51 | 06:17/km日期: 2024-02-27 20:50 - 平均心率: 156 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 14°C - 濕度: 85.8
Pace: 06'29" / 05'50" / 05'51" / 06'02" / 05'50" / 05'43" / 06'45" / 08'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+01'02") | 550 / 1550 |
3 | | 05'20" | 937 / 2488 |
4 | | 07'00" (+01'40") | 285 / 2773 |
5 | | 05'29" (+00'09") | 910 / 3684 |
6 | | 07'12" (+01'52") | 277 / 3962 |
7 | | 05'33" (+00'13") | 899 / 4861 |
8 | | 07'14" (+01'54") | 276 / 5138 |
9 | | 05'30" (+00'10") | 907 / 6045 |
10 | | 06'49" (+01'29") | 1000 / 7045 |
11 | | 06'26" (+01'06") | 492 / 7537 |
12 | | 13'01" (+07'41") | 219 / 7756 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 241.78 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 05'50" | 00:12'19" |
3 | 05'51" | 00:18'10" |
4 | 06'02" | 00:24'12" |
5 | 05'50" | 00:30'02" |
6 | 05'43" | 00:35'45" |
7 | 06'45" | 00:42'30" |
7.8 | 08'23" | 00:48'51" |