9.6 km | 01:38:01 | 10:13/km日期: 2024-03-24 06:21 - 平均心率: 133 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 92.9
Pace: 11'02" / 09'56" / 09'30" / 10'52" / 08'37" / 09'11" / 10'39" / 14'03" / 08'44" / 09'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'00" (+02'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'56" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'29" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'52" (+02'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'11" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'38" (+02'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'03" (+05'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'43" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'21" (+00'45") | 587 / 9587 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 13.36 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'02" | 00:11'02" |
| 2 | 09'56" | 00:20'58" |
| 3 | 09'30" | 00:30'28" |
| 4 | 10'52" | 00:41'20" |
| 5 | 08'37" | 00:49'57" |
| 6 | 09'11" | 00:59'08" |
| 7 | 10'39" | 01:09'47" |
| 8 | 14'03" | 01:23'50" |
| 9 | 08'44" | 01:32'34" |
| 9.6 | 09'21" | 01:38'04" |
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