10.0 km | 01:39:37 | 09:54/km日期: 2024-02-25 06:25 - 平均心率: 139 - 卡路里: 703 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 14°C - 濕度: 84.4
Pace: 06'24" / 07'06" / 10'40" / 09'08" / 19'28" / 10'57" / 11'28" / 08'00" / 16'07" / 07'37" / 07'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'04" (+02'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'08" (+02'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 18'07" (+11'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'56" (+04'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'24" (+03'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'59" (+01'43") | 1000 / 8000 |
9 | | 14'02" (+07'46") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'36" (+01'20") | 1000 / 10000 |
11 | | 07'21" (+01'05") | 49 / 10049 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
278.02 km TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 07'06" | 00:13'30" |
3 | 10'40" | 00:24'10" |
4 | 09'08" | 00:33'18" |
5 | 19'28" | 00:52'46" |
6 | 10'57" | 01:03'43" |
7 | 11'28" | 01:15'11" |
8 | 08'00" | 01:23'11" |
9 | 16'07" | 01:39'18" |
10 | 07'37" | 01:46'55" |
10.0 | 07'23" | 01:47'17" |