5.0 km | 00:21:04 | 04:10/km日期: 2016-06-15 20:27 - 天氣: 今天超熱 - 平均心率: 172 - 卡路里: 250 Cal - 總步數: 3790 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 133 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 03'49" / 04'25" / 03'48" / 04'26" / 04'13" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'06" (+00'05") | 401 / 401 | 180 / 178 |
| 2 | | 05'26" (+02'25") | 244 / 646 | 174 / 105 |
| 3 | | 03'25" (+00'24") | 403 / 1049 | 179 / 162 |
| 4 | | 05'38" (+02'37") | 236 / 1286 | 174 / 101 |
| 5 | | 03'12" (+00'11") | 404 / 1691 | 181 / 171 |
| 6 | | 05'48" (+02'47") | 229 / 1920 | 175 / 98 |
| 7 | | 03'14" (+00'13") | 400 / 2321 | 192 / 160 |
| 8 | | 05'41" (+02'40") | 234 / 2555 | 173 / 101 |
| 9 | | 03'17" (+00'16") | 404 / 2960 | 197 / 153 |
| 10 | | 05'43" (+02'42") | 233 / 3193 | 171 / 101 |
| 11 | | 03'13" (+00'12") | 403 / 3596 | 194 / 159 |
| 12 | | 06'06" (+03'05") | 218 / 3814 | 175 / 93 |
| 13 | | 03'15" (+00'14") | 404 / 4219 | 186 / 165 |
| 14 | | 06'01" (+03'00") | 221 / 4440 | 177 / 93 |
| 15 | | 03'01" | 402 / 4843 | 184 / 178 |
| 16 | | 06'30" (+03'29") | 204 / 5048 | 162 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
301.56 km 
美津濃 路跑鞋 累積 :
339.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'49" | 00:03'49" |
| 2 | 04'25" | 00:08'14" |
| 3 | 03'48" | 00:12'02" |
| 4 | 04'26" | 00:16'28" |
| 5 | 04'13" | 00:20'41" |
| 5.0 | 07'52" | 00:21'04" |
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