12.3 km | 00:59:49 | 04:50/km日期: 2024-02-24 06:42 - 總爬升: 803 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 666 Cal - 總步數: 10108 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 94.9
Pace: 05'00" / 04'44" / 04'43" / 04'50" / 04'47" / 04'47" / 04'47" / 04'53" / 04'52" / 04'53" / 04'52" / 04'48" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'00" (+00'18") | 1002 / 1002 | 169 / 117 |
| 2 | | 04'42" | 1000 / 2003 | 170 / 124 |
| 3 | | 04'42" | 1002 / 3005 | 170 / 124 |
| 4 | | 04'52" (+00'10") | 1002 / 4007 | 169 / 121 |
| 5 | | 04'46" (+00'04") | 1003 / 5011 | 169 / 123 |
| 6 | | 04'50" (+00'08") | 1001 / 6012 | 168 / 122 |
| 7 | | 04'51" (+00'09") | 1001 / 7014 | 170 / 120 |
| 8 | | 04'55" (+00'13") | 1002 / 8016 | 169 / 120 |
| 9 | | 04'51" (+00'09") | 1001 / 9018 | 167 / 122 |
| 10 | | 04'56" (+00'14") | 1002 / 10020 | 167 / 120 |
| 11 | | 04'51" (+00'09") | 1002 / 11022 | 168 / 122 |
| 12 | | 04'50" (+00'08") | 1001 / 12024 | 167 / 123 |
| 13 | | 04'47" (+00'05") | 317 / 12341 | 167 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
237.93 km 
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'44" | 00:09'44" |
| 3 | 04'43" | 00:14'27" |
| 4 | 04'50" | 00:19'17" |
| 5 | 04'47" | 00:24'04" |
| 6 | 04'47" | 00:28'51" |
| 7 | 04'47" | 00:33'38" |
| 8 | 04'53" | 00:38'31" |
| 9 | 04'52" | 00:43'23" |
| 10 | 04'53" | 00:48'16" |
| 11 | 04'52" | 00:53'08" |
| 12 | 04'48" | 00:57'56" |
| 12.3 | 05'30" | 00:59'49" |
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