9.1 km | 00:58:18 | 06:24/km日期: 2024-02-25 19:21 - 平均心率: 150 - 卡路里: 549 Cal - 總步數: 9590 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 82.8
Pace: 04'39" / 06'59" / 06'15" / 05'36" / 07'04" / 06'04" / 05'58" / 07'15" / 05'48" / 25'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'45" (+00'07") | 1004 / 1004 | 178 / 117 |
2 | | 09'40" (+05'02") | 517 / 1521 | 133 / 77 |
3 | | 04'39" (+00'01") | 1003 / 2524 | 185 / 115 |
4 | | 09'54" (+05'16") | 504 / 3028 | 142 / 71 |
5 | | 04'38" | 1001 / 4030 | 187 / 115 |
6 | | 09'55" (+05'17") | 504 / 4534 | 142 / 70 |
7 | | 04'42" (+00'04") | 1001 / 5536 | 188 / 112 |
8 | | 10'39" (+06'01") | 469 / 6005 | 140 / 67 |
9 | | 04'38" | 1003 / 7008 | 190 / 113 |
10 | | 09'43" (+05'05") | 513 / 7522 | 150 / 68 |
11 | | 04'45" (+00'07") | 1004 / 8526 | 184 / 113 |
12 | | 08'39" (+04'01") | 577 / 9103 | 159 / 72 |
13 | | 45'27" (+40'49") | 1 / 9104 | 120 / 18 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 182.57 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'39" | 00:04'39" |
2 | 06'59" | 00:11'38" |
3 | 06'15" | 00:17'53" |
4 | 05'36" | 00:23'29" |
5 | 07'04" | 00:30'33" |
6 | 06'04" | 00:36'37" |
7 | 05'58" | 00:42'35" |
8 | 07'15" | 00:49'50" |
9 | 05'48" | 00:55'38" |
9.1 | 25'19" | 00:58'18" |