3.6 km | 00:27:04 | 07:34/km日期: 2024-02-22 17:29 - 平均心率: 131 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 78.4
Pace: 08'45" / 07'30" / 14'46" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'45" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'30" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'38" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" | 575 / 3575 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
164.63 km NIKE ZOOMX STREAKFLY 累積 :
2560.3 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'45" | 00:08'45" |
2 | 07'30" | 00:16'15" |
3 | 14'46" | 00:31'01" |
3.6 | 05'30" | 00:34'11" |