4.2 km | 00:22:13 | 05:20/km日期: 2024-03-02 06:25 - 平均心率: 154 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 11°C - 濕度: 89.6
Pace: 05'34" / 05'14" / 04'52" / 06'00" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'20") | 167 / 4167 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 116.28 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'14" | 00:10'48" |
| 3 | 04'52" | 00:15'40" |
| 4 | 06'00" | 00:21'40" |
| 4.2 | 05'10" | 00:22'32" |
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