洪鼎惟 2024/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

洪鼎惟高雄
ID 84433

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16.4 km | 01:35:12 | 05:47/km

日期: 2024-02-22 18:54 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80.4

Pace: 02'05" / 02'04" / 02'09" / 06'25" / 02'37" / 01'54" / 01'38" / 03'55" / 03'19" / 03'48" / 02'58" / 07'07" / 09'41" / 01'53" / 19'20" / 07'13" / 40'27" /

基本訓練

2月累積里程 : 293.54 km

iPhone 上傳 | 9 months ago

陳明宏說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'05"	00:02'05"
2	02'04"	00:04'09"
3	02'09"	00:06'18"
4	06'25"	00:12'43"
5	02'37"	00:15'20"
6	01'54"	00:17'14"
7	01'38"	00:18'52"
8	03'55"	00:22'47"
9	03'19"	00:26'06"
10	03'48"	00:29'54"
11	02'58"	00:32'52"
12	07'07"	00:39'59"
13	09'41"	00:49'40"
14	01'53"	00:51'33"
15	19'20"	01:10'53"
16	07'13"	01:18'06"
16.4	40'23"	01:35'13"

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