4.8 km | 00:56:45 | 11:53/km日期: 2024-02-24 07:18 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 15°C - 濕度: 84.7
Pace: 11'30" / 09'30" / 09'12" / 09'22" / 13'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'31" (+05'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'29" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'22" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'24" (+09'12") | 770 / 4770 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 60.77 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'30" | 00:11'30" |
| 2 | 09'30" | 00:21'00" |
| 3 | 09'12" | 00:30'12" |
| 4 | 09'22" | 00:39'34" |
| 4.8 | 13'49" | 00:50'13" |
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