6.0 km | 00:40:20 | 06:46/km日期: 2024-02-24 15:56 - 平均心率: 135 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 51.8
Pace: 06'46" / 06'55" / 06'42" / 07'03" / 06'34" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'03" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" | 954 / 5954 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
107.84 km TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'55" | 00:13'41" |
3 | 06'42" | 00:20'23" |
4 | 07'03" | 00:27'26" |
5 | 06'34" | 00:34'00" |
6.0 | 05'55" | 00:39'39" |