楊瓊華 2016/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

楊瓊華台中
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10.5 km | 01:01:40 | 05:52/km

日期: 2016-06-16 20:31 - 卡路里: 473 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 68%

Pace: 05'56" / 05'37" / 05'41" / 05'47" / 06'11" / 06'16" / 05'50" / 05'53" / 06'02" / 05'41" / 05'27" /

基本訓練

6月累積里程 : 201.17 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

張銀聯, 聰哥和其他 32 人說推

·

chiu chiu 美女早安，運動愉快！

2016-06-17 06:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'37"	00:11'33"
3	05'41"	00:17'14"
4	05'47"	00:23'01"
5	06'11"	00:29'12"
6	06'16"	00:35'28"
7	05'50"	00:41'18"
8	05'53"	00:47'11"
9	06'02"	00:53'13"
10	05'41"	00:58'54"
10.5	05'28"	01:01'41"

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