7.1 km | 00:36:20 | 05:07/km日期: 2024-02-21 18:38 - 平均心率: 160 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 77.3
Pace: 05'28" / 05'23" / 05'19" / 05'15" / 05'14" / 05'02" / 04'16" / 04'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+01'20") | 479 / 479 |
| 2 | | 05'20" (+01'03") | 471 / 950 |
| 3 | | 05'23" (+01'06") | 472 / 1423 |
| 4 | | 05'22" (+01'05") | 471 / 1894 |
| 5 | | 05'22" (+01'05") | 470 / 2365 |
| 6 | | 05'16" (+00'59") | 470 / 2836 |
| 7 | | 05'17" (+01'00") | 471 / 3308 |
| 8 | | 05'15" (+00'58") | 475 / 3783 |
| 9 | | 05'13" (+00'56") | 471 / 4255 |
| 10 | | 05'13" (+00'56") | 472 / 4727 |
| 11 | | 05'08" (+00'51") | 475 / 5203 |
| 12 | | 05'04" (+00'47") | 472 / 5675 |
| 13 | | 04'48" (+00'31") | 470 / 6146 |
| 14 | | 04'17" | 478 / 6624 |
| 15 | | 04'04" | 471 / 7095 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 291.44 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'23" | 00:10'51" |
| 3 | 05'19" | 00:16'10" |
| 4 | 05'15" | 00:21'25" |
| 5 | 05'14" | 00:26'39" |
| 6 | 05'02" | 00:31'41" |
| 7 | 04'16" | 00:35'57" |
| 7.1 | 03'59" | 00:36'20" |
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