4.5 km | 00:23:11 | 05:09/km日期: 2016-06-14 20:10 - 平均心率: 153 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 07'06" / 05'41" / 04'20" / 04'15" / 03'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'08") | 280 / 280 |
| 2 | | 18'56" (+12'23") | 14 / 294 |
| 3 | | 06'33" | 447 / 742 |
| 4 | | 04'49" | 3758 / 4500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 288.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 05'41" | 00:12'47" |
| 3 | 04'20" | 00:17'07" |
| 4 | 04'15" | 00:21'22" |
| 4.5 | 03'47" | 00:23'16" |
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