12.2 km | 01:05:31 | 05:22/km日期: 2016-06-13 17:51 - 平均心率: 147 - 卡路里: 669 Cal - 總步數: 11038 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 02'34" / 02'59" / 03'51" / 06'10" / 05'49" / 05'54" / 05'44" / 05'39" / 05'26" / 05'27" / 05'18" / 05'21" / 28'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'32" | 1006 / 1006 | 164 / 171 |
| 2 | | 04'17" (+00'45") | 1000 / 2007 | 166 / 140 |
| 3 | | 06'10" (+02'38") | 1006 / 3013 | 166 / 97 |
| 4 | | 05'55" (+02'23") | 1006 / 4020 | 167 / 100 |
| 5 | | 05'50" (+02'18") | 1004 / 5025 | 168 / 101 |
| 6 | | 05'45" (+02'13") | 1002 / 6027 | 169 / 102 |
| 7 | | 05'39" (+02'07") | 1003 / 7030 | 168 / 104 |
| 8 | | 05'26" (+01'54") | 1004 / 8035 | 170 / 107 |
| 9 | | 05'27" (+01'55") | 1002 / 9037 | 169 / 107 |
| 10 | | 05'18" (+01'46") | 1007 / 10045 | 171 / 110 |
| 11 | | 05'17" (+01'45") | 1002 / 11047 | 170 / 110 |
| 12 | | 05'24" (+01'52") | 1008 / 12055 | 170 / 108 |
| 13 | | 05'55" (+02'23") | 188 / 12244 | 146 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 279.97 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'34" | 00:02'34" |
| 2 | 02'59" | 00:05'33" |
| 3 | 03'51" | 00:09'24" |
| 4 | 06'10" | 00:15'34" |
| 5 | 05'49" | 00:21'23" |
| 6 | 05'54" | 00:27'17" |
| 7 | 05'44" | 00:33'01" |
| 8 | 05'39" | 00:38'40" |
| 9 | 05'26" | 00:44'06" |
| 10 | 05'27" | 00:49'33" |
| 11 | 05'18" | 00:54'51" |
| 12 | 05'21" | 01:00'12" |
| 12.2 | 28'10" | 01:05'31" |
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