趙婷婷 2016/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

趙婷婷桃園
ID 236379

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3.0 km | 00:17:40 | 05:59/km

日期: 2016-06-16 05:17 - 地點: 體育場 - 卡路里: 119 Cal - 總步數: 3294 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 77%

Pace: 06'19" / 05'57" / 05'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'19"

(06'19")

06'17" (+00'23")

1004 / 1004

182 / 87

2

05'57"

(12'16")

05'54"

1006 / 2010

187 / 89

3

05'24"

(17'40")

05'39"

953 / 2964

190 / 92

緩跑熱身

6月累積里程 : 134.28 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

品衡(慢慢蛇), 李詩義和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'57"	00:12'16"
3.0	05'39"	00:17'40"

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