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    張阿元 屏東
    ID 166836
    198 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    張阿元
    2.0 km | 00:08:53 | 04:24/km
    日期: 2016-06-14 18:48 - 平均心率: 165 - 卡路里: 137 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
    Pace: 05'00" / 03'51" / 02'33" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'59"  (04'59")
    		04'59" (+01'09")1000 / 1000
    2
    03'50"  (08'50")
    		03'50"1000 / 2000
    3
    00'02"  (08'53")
    		03'14" 13 / 2013
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區121~14765~79%
    2:M馬拉松配速區147~16679~89%
    3:T乳酸耐力區166~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18292~97.5%
    5:I最大耗氧區182~18797.5~100%
    最大心率為187 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 24.15 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    張志銘, 陳國良 和其他 12 人說推
    · 留言
    許哲銘 元大 這個月休很大喔！
    2016-06-28 10:16 ·
    鍾政凱 高手就是休息也能很強大!
    2016-06-28 21:23 ·
     目標心跳區間: 121~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'00"00:05'00"
    203'51"00:08'51"
    2.002'26"00:08'53"

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