5.4 km | 00:30:02 | 05:34/km日期: 2024-02-20 19:55 - 平均心率: 155 - 卡路里: 309 Cal - 總步數: 5176 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 73.6
Pace: 04'51" / 04'51" / 04'57" / 06'12" / 06'23" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'50" (+00'12") | 1000 / 1000 | 180 / 114 |
| 2 | | 04'50" (+00'12") | 1002 / 2003 | 180 / 114 |
| 3 | | 04'56" (+00'18") | 1000 / 3004 | 181 / 111 |
| 4 | | 04'38" | 219 / 3223 | 180 / 119 |
| 5 | | 06'34" (+01'56") | 1002 / 4225 | 174 / 87 |
| 6 | | 06'38" (+02'00") | 1000 / 5226 | 163 / 92 |
| 7 | | 07'18" (+02'40") | 155 / 5381 | 98 / 138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 132.52 km
MW Watch 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'51" | 00:09'42" |
| 3 | 04'57" | 00:14'39" |
| 4 | 06'12" | 00:20'51" |
| 5 | 06'23" | 00:27'14" |
| 5.4 | 07'19" | 00:30'02" |
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