5.2 km | 00:35:54 | 06:52/km日期: 2024-02-19 20:57 - 平均心率: 131 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 74.2
Pace: 07'32" / 06'58" / 06'09" / 05'58" / 07'13" / 08'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'50" (+01'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'12" (+01'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'03" (+02'05") | 221 / 5221 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
200.97 km TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 06'58" | 00:14'30" |
3 | 06'09" | 00:20'39" |
4 | 05'58" | 00:26'37" |
5 | 07'13" | 00:33'50" |
5.2 | 08'03" | 00:35'37" |