5.4 km | 00:39:44 | 07:17/km日期: 2024-03-03 16:19 - 地點: 土綜 - 天氣: 舒服 - 平均心率: 133 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 14°C - 濕度: 93.8
Pace: 08'36" / 07'15" / 07'00" / 06'48" / 06'54" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'34" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+00'22") | 445 / 5445 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
28.44 km 
Mizuno Wave rider 27 累積 :
291.0 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 07'15" | 00:15'51" |
| 3 | 07'00" | 00:22'51" |
| 4 | 06'48" | 00:29'39" |
| 5 | 06'54" | 00:36'33" |
| 5.4 | 07'13" | 00:39'46" |
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