10.0 km | 01:14:13 | 07:24/km日期: 2016-06-14 20:04 - 總爬升: 185 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 704 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 99%
Pace: 07'27" / 06'55" / 06'43" / 06'57" / 07'05" / 07'03" / 07'51" / 08'27" / 07'54" / 09'57" / 10'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'50" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'58" (+01'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'34" (+01'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'51" (+02'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'12" (+03'42") | 27 / 10027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 196.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 06'55" | 00:14'22" |
| 3 | 06'43" | 00:21'05" |
| 4 | 06'57" | 00:28'02" |
| 5 | 07'05" | 00:35'07" |
| 6 | 07'03" | 00:42'10" |
| 7 | 07'51" | 00:50'01" |
| 8 | 08'27" | 00:58'28" |
| 9 | 07'54" | 01:06'22" |
| 10 | 09'57" | 01:16'19" |
| 10.0 | 10'26" | 01:16'36" |
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