7.6 km | 00:36:00 | 04:44/km日期: 2024-02-19 17:20 - 總爬升: 220 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 73.2
Pace: 04'33" / 04'52" / 04'28" / 04'33" / 05'28" / 04'37" / 04'55" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'32" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'24" | 585 / 7585 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 194.03 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'52" | 00:09'25" |
| 3 | 04'28" | 00:13'53" |
| 4 | 04'33" | 00:18'26" |
| 5 | 05'28" | 00:23'54" |
| 6 | 04'37" | 00:28'31" |
| 7 | 04'55" | 00:33'26" |
| 7.6 | 04'24" | 00:36'01" |
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