3.3 km | 00:27:57 | 08:28/km日期: 2024-02-20 20:30 - 平均心率: 127 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'59" / 08'21" / 08'14" / 08'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'58" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'20" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'01" | 299 / 3299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 96.12 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'59" | 00:08'59" |
| 2 | 08'21" | 00:17'20" |
| 3 | 08'14" | 00:25'34" |
| 3.3 | 08'00" | 00:27'58" |
留言 
