4.2 km | 00:34:41 | 08:13/km日期: 2024-02-16 22:07 - 平均心率: 139 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 16°C - 濕度: 88.7
Pace: 06'32" / 07'31" / 08'35" / 07'35" / 20'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+01'21") | 418 / 418 |
2 | | 07'30" (+02'21") | 2443 / 2861 |
3 | | 09'34" (+04'25") | 730 / 3592 |
4 | | 05'09" | 422 / 4014 |
5 | | 21'59" (+16'50") | 202 / 4217 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 33.86 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 07'31" | 00:14'03" |
3 | 08'35" | 00:22'38" |
4 | 07'35" | 00:30'13" |
4.2 | 20'30" | 00:34'40" |