6.2 km | 01:11:28 | 11:31/km日期: 2024-02-18 14:31 - 總爬升: 322 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 54.1
Pace: 07'54" / 22'18" / 06'37" / 08'38" / 13'06" / 11'00" / 09'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'58" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 22'17" (+15'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'38" (+02'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'05" (+06'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'00" (+04'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'24" (+02'47") | 196 / 6196 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 136.20 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 22'18" | 00:30'12" |
3 | 06'37" | 00:36'49" |
4 | 08'38" | 00:45'27" |
5 | 13'06" | 00:58'33" |
6 | 11'00" | 01:09'33" |
6.2 | 09'23" | 01:11'24" |