10.0 km | 01:04:46 | 06:27/km日期: 2024-02-18 06:53 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 721 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 15°C - 濕度: 99.1
Pace: 07'00" / 06'52" / 06'32" / 06'32" / 06'36" / 06'28" / 06'23" / 06'18" / 05'49" / 06'10" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'10" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'58" | 25 / 10025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
144.15 km 
Adidas Adizaro Boston 7M 累積 :
3806.6 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'52" | 00:13'52" |
| 3 | 06'32" | 00:20'24" |
| 4 | 06'32" | 00:26'56" |
| 5 | 06'36" | 00:33'32" |
| 6 | 06'28" | 00:40'00" |
| 7 | 06'23" | 00:46'23" |
| 8 | 06'18" | 00:52'41" |
| 9 | 05'49" | 00:58'30" |
| 10 | 06'10" | 01:04'40" |
| 10.0 | 05'15" | 01:04'48" |
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