5.3 km | 00:29:22 | 05:35/km日期: 2024-01-10 16:05 - 平均心率: 146 - 卡路里: 283 Cal - 總步數: 4916 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 106 cm
Pace: 05'51" / 05'36" / 05'27" / 05'32" / 05'34" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'27") | 1001 / 1001 | 165 / 103 |
| 2 | | 05'37" (+00'13") | 1002 / 2004 | 167 / 106 |
| 3 | | 05'24" | 1000 / 3005 | 167 / 110 |
| 4 | | 05'33" (+00'09") | 1002 / 4007 | 168 / 106 |
| 5 | | 05'34" (+00'10") | 1000 / 5008 | 167 / 106 |
| 6 | | 05'17" | 245 / 5254 | 169 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 43.62 km
MW Watch 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'36" | 00:11'27" |
| 3 | 05'27" | 00:16'54" |
| 4 | 05'32" | 00:22'26" |
| 5 | 05'34" | 00:28'00" |
| 5.3 | 05'22" | 00:29'22" |
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