5.3 km | 00:38:28 | 07:18/km日期: 2024-02-18 22:38 - 平均心率: 147 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 82
Pace: 07'24" / 07'17" / 07'17" / 07'32" / 07'03" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" | 259 / 5259 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 49.66 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'17" | 00:14'41" |
| 3 | 07'17" | 00:21'58" |
| 4 | 07'32" | 00:29'30" |
| 5 | 07'03" | 00:36'33" |
| 5.3 | 06'56" | 00:38'21" |
留言 
