7.0 km | 00:34:32 | 04:55/km日期: 2024-02-17 10:15 - 平均心率: 138 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 16°C - 濕度: 93.5
Pace: 05'38" / 04'51" / 04'41" / 04'47" / 04'42" / 04'43" / 05'01" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'43" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'31" (+02'50") | 24 / 7024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
318.85 km 
adidas adizero boston 10 Blue 累積 :
1120.0 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 04'51" | 00:10'29" |
| 3 | 04'41" | 00:15'10" |
| 4 | 04'47" | 00:19'57" |
| 5 | 04'42" | 00:24'39" |
| 6 | 04'43" | 00:29'22" |
| 7 | 05'01" | 00:34'23" |
| 7.0 | 07'29" | 00:34'34" |
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