許紋瑄 ^^~ 2016/06/14 訓練日誌 | Marathon's World

許紋瑄 ^^~ 高雄
ID 241400

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8.0 km | 01:05:20 | 08:08/km

日期: 2016-06-14 21:33 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 95%

Pace: 07'30" / 07'38" / 08'09" / 08'25" / 08'59" / 08'03" / 09'55" / 08'05" / 04'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'06"

(12'06")

07'31"

1609 / 1609

2

12'55"

(25'01")

08'01" (+00'30")

1609 / 3218

3

14'14"

(39'16")

08'51" (+01'20")

1609 / 4828

4

13'05"

(52'21")

08'07" (+00'36")

1609 / 6437

5

12'58"

(01:05'20")

08'09" (+00'38")

1591 / 8029

6月累積里程 : 43.61 km

MIZUNO Wave Saydnara 2 累積 : 417.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

鐘, B.c. Huang 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	07'38"	00:15'08"
3	08'09"	00:23'17"
4	08'25"	00:31'42"
5	08'59"	00:40'41"
6	08'03"	00:48'44"
7	09'55"	00:58'39"
8	08'05"	01:06'44"
8.0	04'00"	01:06'51"

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