10.0 km | 02:12:13 | 13:12/km日期: 2024-03-17 07:41 - 總爬升: 331 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 1031 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 99.7
Pace: 13'52" / 09'50" / 11'14" / 16'05" / 09'43" / 14'44" / 11'16" / 10'55" / 10'28" / 23'57" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'51" (+04'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'51" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'13" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'04" (+06'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'44" (+05'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'16" (+01'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'54" (+01'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'28" (+00'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 23'56" (+14'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'17" (+03'35") | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
10.01 km 
ASICS GT-2000 累積 :
876.7 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'52" | 00:13'52" |
| 2 | 09'50" | 00:23'42" |
| 3 | 11'14" | 00:34'56" |
| 4 | 16'05" | 00:51'01" |
| 5 | 09'43" | 01:00'44" |
| 6 | 14'44" | 01:15'28" |
| 7 | 11'16" | 01:26'44" |
| 8 | 10'55" | 01:37'39" |
| 9 | 10'28" | 01:48'07" |
| 10 | 23'57" | 02:12'04" |
| 10.0 | 13'23" | 02:12'14" |
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