8.7 km | 00:45:32 | 05:14/km日期: 2024-02-14 19:27 - 地點: 河濱 - 平均心率: 168 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 61.5
Pace: 05'36" / 05'16" / 05'02" / 04'59" / 04'56" / 05'07" / 05'35" / 05'13" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'36") | 684 / 8684 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
122.83 km 
MIZUNO WAVE RIDER 26 SSW 累積 :
367.9 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'16" | 00:10'52" |
| 3 | 05'02" | 00:15'54" |
| 4 | 04'59" | 00:20'53" |
| 5 | 04'56" | 00:25'49" |
| 6 | 05'07" | 00:30'56" |
| 7 | 05'35" | 00:36'31" |
| 8 | 05'13" | 00:41'44" |
| 8.7 | 05'32" | 00:45'32" |
Gordon sung 說推
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