15.1 km | 01:30:17 | 05:58/km日期: 2016-06-10 09:16 - 平均心率: 47 - 卡路里: 1046 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 05'46" / 05'52" / 05'52" / 05'56" / 06'01" / 06'03" / 05'53" / 06'04" / 05'57" / 06'00" / 06'11" / 06'00" / 05'59" / 05'54" / 06'00" / 08'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 144.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'52" | 00:11'38" |
3 | 05'52" | 00:17'30" |
4 | 05'56" | 00:23'26" |
5 | 06'01" | 00:29'27" |
6 | 06'03" | 00:35'30" |
7 | 05'53" | 00:41'23" |
8 | 06'04" | 00:47'27" |
9 | 05'57" | 00:53'24" |
10 | 06'00" | 00:59'24" |
11 | 06'11" | 01:05'35" |
12 | 06'00" | 01:11'35" |
13 | 05'59" | 01:17'34" |
14 | 05'54" | 01:23'28" |
15 | 06'00" | 01:29'28" |
15.1 | 08'46" | 01:30'17" |