6.2 km | 00:30:31 | 04:57/km日期: 2024-02-14 15:44 - 平均心率: 151 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 49.2
Pace: 05'12" / 04'58" / 04'57" / 04'56" / 04'51" / 04'52" / 04'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'11" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'58" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'56" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'56" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'50" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'51" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'47" | 160 / 6160 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
93.31 km Adidas Galaxy 6M 累積 :
397.0 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 04'58" | 00:10'10" |
3 | 04'57" | 00:15'07" |
4 | 04'56" | 00:20'03" |
5 | 04'51" | 00:24'54" |
6 | 04'52" | 00:29'46" |
6.2 | 04'47" | 00:30'32" |