6.0 km | 00:40:12 | 06:41/km日期: 2024-02-13 16:33 - 平均心率: 165 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 46.3
Pace: 06'56" / 06'42" / 06'35" / 06'34" / 06'46" / 06'38" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'46" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'26" | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
116.08 km Vibram FiveFingers V-RUN 累積 :
217.1 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'42" | 00:13'38" |
3 | 06'35" | 00:20'13" |
4 | 06'34" | 00:26'47" |
5 | 06'46" | 00:33'33" |
6 | 06'38" | 00:40'11" |
6.0 | 04'10" | 00:40'13" |