黃偉誌 2016/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

黃偉誌苗栗
ID 69356

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21.7 km | 02:36:22 | 07:12/km

日期: 2016-06-11 06:09 - 總爬升: 277 m - 地點: 三灣國小 - 天氣: 綿綿細雨陰天 - 卡路里: 1267 Cal - 總步數: 21154 - 平均步頻: 135 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 06'28" / 07'00" / 07'08" / 05'53" / 05'35" / 07'54" / 08'50" / 06'34" / 06'23" / 07'31" / 07'34" / 06'40" / 06'05" / 08'02" / 06'58" / 07'12" / 07'51" / 07'44" / 06'00" / 07'08" / 06'47" / 13'29" /

6月累積里程 : 135.30 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

YT, 吳家毓和其他 8 人說推

·

廖泳興喔，你有去比賽

2016-06-11 16:52 ·

黃偉誌泳興大哥，我去陪跑的

2016-06-11 16:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	07'00"	00:13'28"
3	07'08"	00:20'36"
4	05'53"	00:26'29"
5	05'35"	00:32'04"
6	07'54"	00:39'58"
7	08'50"	00:48'48"
8	06'34"	00:55'22"
9	06'23"	01:01'45"
10	07'31"	01:09'16"
11	07'34"	01:16'50"
12	06'40"	01:23'30"
13	06'05"	01:29'35"
14	08'02"	01:37'37"
15	06'58"	01:44'35"
16	07'12"	01:51'47"
17	07'51"	01:59'38"
18	07'44"	02:07'22"
19	06'00"	02:13'22"
20	07'08"	02:20'30"
21	06'47"	02:27'17"
21.7	13'28"	02:36'22"

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