Wilson Lock 2013/08/18 訓練日誌

Wilson Lock 香港
ID 12568

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Wilson Lock

10.2 km | 01:01:16 | 05:59/km

日期: 2013-08-18 08:48 - 地點: 將軍澳 - 天氣: 有雨 - 卡路里: 766 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%

Pace: 02'51" / 05'50" / 06'35" / 05'58" / 06'04" / 06'16" / 06'20" / 06'47" / 06'37" / 06'43" / 05'34" /

PB賽路試

8月累積里程 : 142.40 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 10370.2 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Stephen Ko, sylvia 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'51"	00:02'51"
2	05'50"	00:08'41"
3	06'35"	00:15'16"
4	05'58"	00:21'14"
5	06'04"	00:27'18"
6	06'16"	00:33'34"
7	06'20"	00:39'54"
8	06'47"	00:46'41"
9	06'37"	00:53'18"
10	06'43"	01:00'01"
10.2	05'34"	01:01'16"

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8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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