7.1 km | 00:57:08 | 08:01/km日期: 2024-02-14 07:42 - 平均心率: 123 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 12°C - 濕度: 86.5
Pace: 07'15" / 07'06" / 07'30" / 09'13" / 11'30" / 10'21" / 06'44" / 36'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'05" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'29" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'12" (+02'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'19" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'20" (+03'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'44" | 1000 / 7000 |
8 | | 14'04" (+07'20") | 118 / 7118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
142.45 km SAUCONY Axon 3 累積 :
813.6 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 07'06" | 00:14'21" |
3 | 07'30" | 00:21'51" |
4 | 09'13" | 00:31'04" |
5 | 11'30" | 00:42'34" |
6 | 10'21" | 00:52'55" |
7 | 06'44" | 00:59'39" |
7.1 | 36'58" | 01:04'02" |