2.3 km | 00:23:56 | 10:14/km日期: 2024-02-19 19:42 - 平均心率: 119 - 卡路里: 130 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 75.1
Pace: 08'36" / 10'26" / 22'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'19" (+02'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 22'49" (+15'55") | 338 / 2338 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
7.40 km 母子鱷魚第三代ㄚ拖 小黒 累積 :
3021.3 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'36" | 00:08'36" |
2 | 10'26" | 00:19'02" |
2.3 | 22'52" | 00:26'46" |