4.0 km | 00:29:25 | 07:19/km日期: 2024-02-14 17:47 - 平均心率: 171 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 44.7
Pace: 07'53" / 07'22" / 07'02" / 07'01" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+00'25") | 17 / 4017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
7.04 km 
KIPRUN 4150996/8605134 累積 :
451.6 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'22" | 00:15'15" |
| 3 | 07'02" | 00:22'17" |
| 4 | 07'01" | 00:29'18" |
| 4.0 | 07'40" | 00:29'26" |
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