3.0 km | 00:22:25 | 07:27/km日期: 2024-02-13 16:05 - 平均心率: 136 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 46.3
Pace: 06'57" / 07'16" / 08'10" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'09" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" | 10 / 3010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
100.21 km 
Ascis NOVABLAST 累積 :
1919.1 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 07'16" | 00:14'13" |
| 3 | 08'10" | 00:22'23" |
| 3.0 | 06'20" | 00:22'27" |
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