7.0 km | 00:45:35 | 06:30/km日期: 2024-02-15 15:14 - 平均心率: 168 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 62.3
Pace: 05'42" / 06'10" / 06'18" / 06'34" / 06'50" / 07'01" / 06'58" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+01'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'58" (+01'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
79.88 km 
mizuno inspire 19 累積 :
401.4 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 06'10" | 00:11'52" |
| 3 | 06'18" | 00:18'10" |
| 4 | 06'34" | 00:24'44" |
| 5 | 06'50" | 00:31'34" |
| 6 | 07'01" | 00:38'35" |
| 7 | 06'58" | 00:45'33" |
| 7.0 | 06'13" | 00:45'35" |
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