| 竹東→竹北興隆路→新埔義民廟→湖口營區→湖口最大7-11→湖口老街→回程
騎這麼遠就只為了朝聖一下
號稱臺灣最豪華的7-11
到家已累攤 今日菜單非常豐富
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| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% | | 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 118.78 km MW Watch 上傳 | 8 years ago | 里程 (km) | 配速 (km/h) | 坡度(%) | | 1 | 9.4 | -8.0 % | | 2 | 16.8 | -1.0 % | | 3 | 17.8 | -1.2 % | | 4 | 18.7 | -0.9 % | | 5 | 16.7 | -0.8 % | | 6 | 17.6 | -1.0 % | | 7 | 16.4 | -0.8 % | | 8 | 17.6 | -0.9 % | | 9 | 18.5 | -0.9 % | | 10 | 17.3 | -0.5 % | | 11 | 6.6 | -0.8 % | | 12 | 16.4 | -1.4 % | | 13 | 17.2 | -0.9 % | | 14 | 17.6 | -2.0 % | | 15 | 2.3 | 2.8 % | | 16 | 16.6 | -2.1 % | | 17 | 20.0 | -0.3 % | | 18 | 21.1 | -1.0 % | | 19 | 7.5 | 6.4 % | | 20 | 18.3 | 3.5 % | | 21 | 16.8 | 1.6 % | | 22 | 14.8 | 1.5 % | | 23 | 18.7 | -2.1 % | | 24 | 16.3 | 1.7 % | | 25 | 12.2 | -1.8 % | | 26 | 14.9 | 1.8 % | | 27 | 13.0 | 3.2 % | | 28 | 6.5 | 1.3 % | | 29 | 3.0 | 2.1 % | | 30 | 3.7 | 22.0 % | | 31 | 3.3 | -2.8 % | | 32 | 22.6 | -1.2 % | | 33 | 24.2 | -1.8 % | | 34 | 2.4 | -1.9 % | | 35 | 6.0 | -2.0 % | | 36 | 23.1 | -2.4 % | | 37 | 18.9 | 2.4 % | | 38 | 22.0 | -1.0 % | | 39 | 27.5 | -1.5 % | | 40 | 16.4 | -2.0 % | | 41 | 6.7 | -4.3 % | | 42 | 20.5 | -4.8 % | | 43 | 18.8 | 3.5 % | | 44 | 16.4 | 3.0 % | | 45 | 17.1 | -0.9 % | | 46 | 20.2 | 2.2 % | | 47 | 15.9 | 2.0 % | | 48 | 13.3 | 1.6 % | | 49 | 6.0 | -1.7 % | | 50 | 5.5 | 2.0 % | | 51 | 13.7 | 1.7 % | | 52 | 18.7 | 1.2 % | | 53 | 16.7 | 1.4 % | | 54 | 15.7 | 1.4 % | | 55 | 14.3 | 1.3 % | | 56 | 12.2 | 1.4 % | | 57 | 8.1 | 2.2 % | | 58 | 10.8 | 3.3 % | | 58.5 | 8.8 | -75.0 % |
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58.5 km | 05:44:51 | 10.2 km/h
新竹
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