7.7 km | 01:34:58 | 12:23/km日期: 2024-02-11 08:43 - 總爬升: 280 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 10'20" / 16'09" / 10'47" / 100'18" / 1138'03" / 1719'50" / 1154'20" / 117'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'34" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'47" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'23" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'48" (+05'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'52" (+04'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'38" (+02'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'54" (+02'40") | 669 / 7669 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 324.49 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'20" | 00:10'20" |
| 2 | 16'09" | 00:26'29" |
| 3 | 10'47" | 00:37'16" |
| 4 | 100'18" | 02:17'34" |
| 5 | 1138'03" | 21:15'37" |
| 6 | 1719'50" | 49:55'27" |
| 7 | 1154'20" | 69:09'47" |
| 7.7 | 117'57" | 70:28'43" |
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