趙婷婷 2016/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

趙婷婷桃園
ID 236379

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5.7 km | 00:34:24 | 06:00/km

日期: 2016-06-10 20:55 - 地點: 竹夢橋 - 卡路里: 232 Cal - 總步數: 6378 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 06'34" / 06'06" / 05'58" / 06'00" / 05'43" / 05'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'34"

(06'34")

06'31" (+00'48")

1006 / 1006

180 / 84

2

06'06"

(12'40")

06'03" (+00'20")

1006 / 2013

185 / 88

3

06'01"

(18'41")

05'58" (+00'15")

1008 / 3021

185 / 90

4

05'57"

(24'38")

05'54" (+00'11")

1006 / 4028

186 / 90

5

05'46"

(30'24")

05'43"

1007 / 5035

186 / 93

6

04'00"

(34'24")

05'27"

731 / 5767

189 / 96

桃園

趙婷婷

·

桃園

趙婷婷

·

難得兒子想跑步，輕鬆慢跑也挺不錯的

6月累積里程 : 134.28 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

李詩義, 品衡(慢慢蛇) 和其他 18 人說推

·

陳志祥幸福一家人

2016-06-11 13:33 ·

1 個人推

志總後面的是親弟弟吧。不是兒子

2016-06-11 14:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'06"	00:12'40"
3	05'58"	00:18'38"
4	06'00"	00:24'38"
5	05'43"	00:30'21"
5.7	05'32"	00:34'24"

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