4.3 km | 01:14:14 | 17:28/km日期: 2024-02-11 15:52 - 平均心率: 90 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 21°C - 濕度: 27.4
Pace: 16'46" / 20'19" / 15'09" / 24'30" / 12'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'43" (+01'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 20'19" (+05'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'08" | 1000 / 3000 |
4 | | 18'28" (+03'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'17" | 250 / 4250 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 207.80 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'46" | 00:16'46" |
2 | 20'19" | 00:37'05" |
3 | 15'09" | 00:52'14" |
4 | 24'30" | 01:16'44" |
4.3 | 12'35" | 01:19'53" |