3.7 km | 01:00:58 | 16:37/km日期: 2024-02-09 22:57 - 平均心率: 100 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 30'54" / 15'12" / 09'49" / 07'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 24'46" (+13'32") | 1609 / 1609 |
2 | | 11'14" | 1609 / 3218 |
3 | | 06'43" | 447 / 3665 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 61.00 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 30'54" | 00:30'54" |
2 | 15'12" | 00:46'06" |
3 | 09'49" | 00:55'55" |
3.7 | 07'36" | 01:00'59" |